Pielęgnacja włosów i paznokci
Każda kobieta wie, jak ważny jest wygląd i kondycja włosów, skóry i paznokci. Na dobry wygląd wpływa wiele czynników. Odpowiednia dieta, brak używek, bezstresowy tryb życia, uprawianie sportów i stosowanie suplementów diety to te najważniejsze. Ważna jest również odpowiednia ilość snu, gdyż w nocy nasz organizm regeneruje się i odpoczywa. Dieta jest bardzo ważna, gdyż odpowiednio dobrana pozwala na zapewnienie organizmowi wszelkich niezbędnych mikro i makroelementów. Jeśli jednak w naszej diecie brakuje jakiegoś składnika warto go uzupełnić za pomocą suplementu.
Suplementy diety
Najlepiej wybierać takie suplementy, które dostarczają jak największa ilość dobroczynnych składników. Aby nasze paznokcie i włosy wyglądały dobrze niezbędna jest między innymi biotyna i kolagen. To główny budulec naszych włosów i paznokci. Spożywanie suplementów, które je zawierają (np. Gelacet, Apteka Oliwna) sprawia, że kondycja włosy stają się bardziej błyszczące, mniej wypadają i wyglądają lepiej, a nasze paznokcie są mocniejsze i odporne na złamania. Suplementy pozwalają uzyskać dobre efekty w stosunkowo krótkim, kilkumiesięcznym czasie. Warto zatem uzupełniać swoją dietę w substancje, które dobroczynnie wpływają na stan naszych paznokci i włosów. Dzięki temu kobieta jest bardziej atrakcyjna i czuje się lepiej.