Pielęgnacja włosów to temat rzeka, w tym wypadku dużo zależy od naszych potrzeb, a także upodobań. Oczywiście warto przestrzegać kilku reguł, które pomogą nam w dążeniu do posiadania pięknych oraz zdrowych włosów. Od czego zacząć?

Pielęgnacja włosów od zewnątrz

Podstawą odpowiedniej pielęgnacji jest oczywiście właściwe mycie i suszenie. Przed nałożeniem szamponu włosy należy spłukać wodą, następne nakładamy spieniony szampon starając się jak najmniej je poplątać. Od czasu do czasu, warto zastosować również płukankę ziołową, która zwiększy połysk oraz ułatwi rozczesywanie. Jeżeli chodzi o rodzaj szamponu, najlepiej wybierać kosmetyki profesjonalne typu kerastase, ta linia produktów jest używana przez wielu fryzjerów, do wyboru mamy nie tylko szampony, ale także różnego rodzaju odżywki oraz wcierki.

Pielęgnacja włosów od wewnątrz

Dbanie o włosy nie wiąże się tylko z używaniem odpowiednich kosmetyków, bardzo istotną rolę odgrywa również nasza dieta. Wprowadzając w życie zdrowe odżywianie, z pewnością będzie można zauważyć poprawę kondycji włosów i nie tylko. Włosom potrzebne są witaminy, należy spożywać dużo owoców oraz warzyw typu pomarańcze, papryka, seler, morele, brokuły, buraki, szparagi. Warto popijać sobie herbatkę ze skrzypu polnego, trzeba unikać również nasłonecznienia włosów oraz wysokich temperatur, najlepiej zrezygnować z suszarki.

Wiele czynników ma wpływ na to, w jakiej kondycji są nasze włosy, pielęgnacja początkowo może wydawać się skomplikowanym procesem, jednak z biegiem czasu będzie coraz łatwiej.